क्या बासमती राइस (पका हुआ) नॉर्डिक के लिए सही है?
फैसला
Mediterranean-friendly
बासमती राइस (पका हुआ) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
प्रति 1 कप (158g)
कैलोरी
191 kcal
प्रोटीन
4.7g
कार्ब्स
39.5g
नेट कार्ब्स
39.5g
फैट
0.6g
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नॉर्डिक के लिए यह क्यों मायने रखता है
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
FAQ
क्या नॉर्डिक डाइट में बासमती राइस (पका हुआ) खा सकते हैं?
Mediterranean-friendly. बासमती राइस (पका हुआ) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
बासमती राइस (पका हुआ) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 121 kcal, यानी 1 कप (158 ग्राम) में 191 kcal।