¿Sardinas (en lata, en agua) es compatible con Mediterránea (estricta)?
Veredicto
Mediterranean-friendly
Sardinas (en lata, en agua) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Por 1 lata (3.75 oz) (106g)
Calorías
220 kcal
Proteína
26.5g
Carbohidratos
0g
Carbs netos
0g
Grasa
11.7g
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Por qué importa para Mediterránea (estricta)
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Sardinas (en lata, en agua) en la dieta Mediterránea (estricta)?
Mediterranean-friendly. Sardinas (en lata, en agua) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
¿Cuántas calorías tiene Sardinas (en lata, en agua)?
208 kcal por 100 g, o 220 kcal por 1 lata (3.75 oz) (106 g).