¿Berenjena es compatible con Mediterránea (estricta)?
Veredicto
Mediterranean-friendly
Berenjena fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Por 1 taza en cubos (82g)
Calorías
21 kcal
Proteína
0.8g
Carbohidratos
4.9g
Carbs netos
2.5g
Grasa
0.2g
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Por qué importa para Mediterránea (estricta)
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Berenjena en la dieta Mediterránea (estricta)?
Mediterranean-friendly. Berenjena fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
¿Cuántas calorías tiene Berenjena?
25 kcal por 100 g, o 21 kcal por 1 taza en cubos (82 g).