Ist Makrele Pflanzlich-geeignet?
Fazit
Not plant-based — animal product
Makrele is an animal product. Plant-based excludes all animal-derived foods.
Pro 4 oz (113g)
Kalorien
345 kcal
Protein
21.5g
Kohlenhydrate
0g
Netto-Kohlenhydrate
0g
Fett
28.3g
AskCalories
Makrele bei Pflanzlich automatisch verfolgen
AskCalories erfasst dein Essen in 3 Sekunden und prüft automatisch die Kompatibilität mit deiner Ernährung. Kein manuelles Nachschlagen. Kein Zweifeln.
Warum das für Pflanzlich wichtig ist
Whole-foods plant-based is the dietary intervention with strongest evidence for cardiovascular reversal.
Bessere Optionen bei Pflanzlich
FAQ
Ist Makrele bei Pflanzlich erlaubt?
Not plant-based — animal product. Makrele is an animal product. Plant-based excludes all animal-derived foods.
Wie viele Kalorien hat Makrele?
305 kcal pro 100 g bzw. 345 kcal pro 4 oz (113 g).
Was kann ich bei Pflanzlich statt Makrele essen?
Probiere Linsen (gegart), Tofu (fest), Tempeh, Mandelmilch (ungesüßt) — Pflanzlich-geeignete Alternativen aus derselben Kategorie.