Ist Makrele Mediterran (strikt)-geeignet?
Fazit
Mediterranean-friendly
Makrele fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Pro 4 oz (113g)
Kalorien
345 kcal
Protein
21.5g
Kohlenhydrate
0g
Netto-Kohlenhydrate
0g
Fett
28.3g
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Warum das für Mediterran (strikt) wichtig ist
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FAQ
Ist Makrele bei Mediterran (strikt) erlaubt?
Mediterranean-friendly. Makrele fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Wie viele Kalorien hat Makrele?
305 kcal pro 100 g bzw. 345 kcal pro 4 oz (113 g).