Ist Blumenkohl Mediterran (strikt)-geeignet?
Fazit
Mediterranean-friendly
Blumenkohl fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Pro 1 Tasse gehackt (107g)
Kalorien
27 kcal
Protein
2g
Kohlenhydrate
5.3g
Netto-Kohlenhydrate
3.2g
Fett
0.3g
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Warum das für Mediterran (strikt) wichtig ist
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
FAQ
Ist Blumenkohl bei Mediterran (strikt) erlaubt?
Mediterranean-friendly. Blumenkohl fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Wie viele Kalorien hat Blumenkohl?
25 kcal pro 100 g bzw. 27 kcal pro 1 Tasse gehackt (107 g).