Ist Schwarze Bohnen (gegart) Nordisch-geeignet?
Fazit
Mediterranean-friendly
Schwarze Bohnen (gegart) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Pro 1 Tasse gegart (172g)
Kalorien
227 kcal
Protein
15.3g
Kohlenhydrate
39.6g
Netto-Kohlenhydrate
24.6g
Fett
0.9g
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Warum das für Nordisch wichtig ist
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FAQ
Ist Schwarze Bohnen (gegart) bei Nordisch erlaubt?
Mediterranean-friendly. Schwarze Bohnen (gegart) fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
Wie viele Kalorien hat Schwarze Bohnen (gegart)?
132 kcal pro 100 g bzw. 227 kcal pro 1 Tasse gegart (172 g).