क्या फैरो (पका हुआ) एटकिन्स के लिए सही है?
फैसला
Not Atkins — grains excluded
फैरो (पका हुआ) is a grain. All Atkins phases exclude grains.
प्रति 1 कप (200g)
कैलोरी
220 kcal
प्रोटीन
9g
कार्ब्स
46g
नेट कार्ब्स
39g
फैट
1.2g
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एटकिन्स के लिए यह क्यों मायने रखता है
Grains are the primary food group eliminated across all four Atkins phases.
एटकिन्स पर बेहतर विकल्प
FAQ
क्या एटकिन्स डाइट में फैरो (पका हुआ) खा सकते हैं?
Not Atkins — grains excluded. फैरो (पका हुआ) is a grain. All Atkins phases exclude grains.
फैरो (पका हुआ) में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 110 kcal, यानी 1 कप (200 ग्राम) में 220 kcal।
एटकिन्स डाइट में फैरो (पका हुआ) की जगह क्या खाएँ?
फूलगोभी, ब्रोकली, अंडे (बड़े) आज़माएँ — इसी श्रेणी के एटकिन्स-अनुकूल विकल्प।