¿Lima es compatible con DASH?
Veredicto
DASH-friendly
Lima fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 mediana (67g)
Calorías
20 kcal
Proteína
0.5g
Carbohidratos
7.4g
Carbs netos
7.4g
Grasa
0.1g
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Por qué importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Lima en la dieta DASH?
DASH-friendly. Lima fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
¿Cuántas calorías tiene Lima?
30 kcal por 100 g, o 20 kcal por 1 mediana (67 g).