क्या पोर्क चॉप नॉर्डिक के लिए सही है?
फैसला
Mediterranean-friendly
पोर्क चॉप fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
प्रति 1 चॉप (4 oz) (113g)
कैलोरी
224 kcal
प्रोटीन
30.5g
कार्ब्स
0g
नेट कार्ब्स
0g
फैट
10.2g
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नॉर्डिक के लिए यह क्यों मायने रखता है
Mediterranean has the strongest cardiovascular research base of any diet.
FAQ
क्या नॉर्डिक डाइट में पोर्क चॉप खा सकते हैं?
Mediterranean-friendly. पोर्क चॉप fits the Mediterranean pattern — vegetables, whole grains, fish, olive oil, legumes, and minimally processed foods are all encouraged.
पोर्क चॉप में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 198 kcal, यानी 1 चॉप (4 oz) (113 ग्राम) में 224 kcal।